46岁洪小铃的“逆龄密码”：跑步健身让她重回26岁？

前段时间，在热搜上出现了一位似乎很多年没有见到的名字，想当年这个名字也曾经是很多人的童年女神，这个人就是演员洪小铃。

洪小铃出生于中国台湾省，以模特的身份出道，参演了很多部经典的偶像剧，其中有一个角色令人意难平，这个角色就是欧雅若。

不过令人意外的是几年过去之后，洪小铃似乎感觉在演艺圈里销声匿迹，后来才得知，洪小铃早已经嫁做他人，几乎也是接近退圈的状态。

如今46岁的洪小铃，再次出现在大众的视野中，让人不禁感叹，原来时间已经过得这么快，昔日的童年女神也已经将要步入知天命的年纪。

然而40多岁的洪小铃状态却非常的好，皮肤紧致有光泽，身材也很不错，那充满活力的样子，哪里像是一个将要步入知天命年纪的人呢？

原来洪小铃是一个特别充满活力的女生，也是一个宝藏的女孩。为了保持自己的状态，洪小铃特别的自律，经常会去进行一些户外运动，并且热衷于跑步健身。

洪小铃之前说过，要保持一颗童心，才能够永远的快乐，与那些充满挑战性的极限运动，洪小铃也满腔热爱。

洪小铃正是过跑步和健身让他保持年轻态。其实并不是说岁月从不败美人，只是说这些美人都有着自己的保养方法，也在日常生活中付出比普通人更多的努力。

洪小铃已经把跑步和健身融入了自己的日常生活当中，成为自己生命的一部分。基本上每天早晨6:30便会准时起床，接下来就是进行晨跑训练，洪小铃一般每天都会坚持5~6公里的跑步，除了跑步之外还会去健身房进行一些瑜伽和力量训练。

果然，大家口中的那些实现冻龄逆生长的人，身上都有一个共性，那就是特别喜欢运动，都有着非常良好的生活饮食习惯。

若是我们也想跟这些明星一样实现冻龄逆生长，其实不妨可以学习一下他们的生活和运动方式。

说不定也能够跟他们一样，保持一个非常好的身材和心态，也能够实现冻龄逆生长。