吕良伟畅谈冬日节气心得 化身“行走的养生教科书”

近日，吕良伟在社交平台晒出一组近照，并配文：“#今日大雪# 万物冬藏待春来。旧岁将过，在一场大雪中诚盼来年，愿人间芳华，岁岁皆安。”照片中的吕良伟着一身休闲格子衬衣，紧致的皮肤、浓密的发量，习惯以正装示人的吕良伟突然换上休闲装扮，一股扑面而来的“少年感”，既亮眼又吸睛，网友不禁调侃道：“冬天是把吕哥的年龄也冻住了吗？”

虽然吕良伟已经65岁了，但不得不感慨状态是真的好，皮肤紧致、身姿挺拔，整个人也透着一股蓬勃的朝气，散发着由内而外的活力气场， 难怪有粉丝称：“我高三的时候他就长这样，如今我都三高了他还长这样！”

要问为什么一个即将奔7的人还能有如此状态？这当然和他日常注重养生和自律运动有很大的关系。小编作为吕良伟的资深粉丝，时常驻扎在吕良伟的社交平台，发现他很乐意在社交平台上分享一些关于自己的养生心得，每每节气也都会共享自己的吃穿习性及心得感悟，短视频平台也大多是一些简单易学的养生日常共享。

如今，全国各地气温骤降， 冬主寒气,寒气重,则人体易受寒邪入侵。再加上气候多变,体虚之人很容易随着寒气的道理继发的带来病痛和旧疾，所以冬季我们特别要注重养生。就像吕良伟说的：“在养生这条路上，冬天的脚步会格外清晰。”养生不只是为了保养好皮囊，更是为了让自己拥有一个健康的身体及饱满的精神来拥抱更美的冬天。