曾志伟72岁生日，元彪也来了，谭咏麟一脸老人斑，曾志伟矮小肥硕

娱乐圈这帮老炮儿，真是让人又爱又恨！

你说他们吧，一个个都活成了“老妖精”，明明都是爷爷辈的人了，状态却比一些小年轻还要好。

就拿那几位来说，加起来都两百多岁了，结果呢？

一个还能在片场跑酷，一个演唱会连开十场，还有一个原地劈叉，这合理吗？

简直就是开了“美颜”的现实版“不老传说”！

他们自己接受采访的时候，总是轻描淡写地说什么“多运动”，好像秘诀就是踢踢球、爬爬山。

你信吗？

反正我不信。

你品，你细品，这背后肯定没那么简单。

就说那位谭校长，港媒拍到他晨跑，直接从山顶跑到海边，足足15公里！

这运动量，别说老年人，我这种天天996的社畜都得跪！

还有那位元彪大哥，几十年如一日，每天五点起床练功，风雨无阻。

这毅力，我respect！

最绝的还得是那位大哥，都这把年纪了，还能在滑雪场玩单板，空中转体比年轻人还溜！

这简直就是“老当益壮”的教科书式演绎。

话说回来，光靠运动就能保持这种状态？

我觉得悬。

之前有医学期刊发表研究说，香港男性平均寿命挺长的，但像他们这样，七十多岁还能保持这么高强度的工作，真是凤毛麟角。

有医学教授分析说，这可能跟演艺圈的工作性质有关。

高强度的工作本身就是一种抗衰老训练，而且，镜头前的状态管理会形成肌肉记忆，说白了，就是时刻保持最佳状态，时间长了就习惯了。

这话我觉得挺有道理的。

你想啊，谭校长为了演唱会，连续几个小时控制饮水量，就为了呈现最佳声线；元彪大哥给新人示范武打动作，一个招式要重复几十遍；还有那位大哥，录节目的时候，站着导戏八小时都不带歇的。

这种职业性的自律，比健身房打卡可管用多了。

但我觉得，除了运动和工作，他们的年轻态还跟他们的“贪玩”性格有关。

神经科学有个说法，叫“快乐荷尔蒙抗衰法”，就是说，持续地获得新鲜体验，能刺激多巴胺分泌，让人保持年轻活力。

这几位爷的日常，简直就是这句话的最佳代言。

谭校长组了个“明星爬山队”，每周都开发新路线，玩得不亦乐乎；那位大哥的滑雪技术，是在各个国家的雪场练出来的，边玩边提升；元彪大哥更厉害，六十岁还考了潜水执照，每年都要去潜水好几次。

相比之下，那些退休后就围着公园转的老艺人，生活确实少了点乐趣和挑战。

而且，他们的人脉也很广，社交圈子非常活跃。

有研究表明，维持多个年龄层的社交关系，能有效延缓认知衰退。

这几位大佬的通讯录里，从00后新人到80岁老戏骨，应有尽有，简直就是娱乐圈的“活化石”。

肯定有人会说，他们还不是靠钱堆出来的健康？

这话也不能说完全没道理，经济基础确实重要，但关键是怎么用。

有位老牌监制说过，有次凌晨收工，那位大哥请大家喝宵夜，结果到了店里才发现，是家米其林星级药膳坊，人均消费够普通剧组吃好几天盒饭。

这种把钱花在刀刃上的养生智慧，挺有意思的。

既不像暴发户那样瞎买补品，也不像苦行僧那样只吃青菜豆腐。

再说谭校长，他自己投资开了家融合菜私房馆，把川菜和粤式煲汤结合起来，现在都快成半个营养专家了。

这种把爱好转化为健康收益的操作，普通人也学得来。

看到他们中午啃菜叶，晚上啃鸡爪的反差，突然觉得，变老好像也没那么可怕了。

关键是要像他们一样，该正经的时候，能西装革履走红毯；该胡闹的时候，敢在素菜馆拍桌大笑。

都说岁月是把杀猪刀，但碰上会玩懂吃、把运动当游戏、拿工作当健身的主儿，时间这把刀也得卷刃。

下次再有人说“老了就该安分”，直接把谭校长半夜发美食照的嘚瑟劲儿甩过去——看看人家七十岁的活法，二十岁的熬夜党都自愧不如，简直就是“后浪”看了都沉默，“前浪”直接把他们拍在沙滩上！