女生青春期为何不能喝牛奶？

前面聊过，女生在青春期发育有三个阶段：第一个阶段，9岁到11岁。第二个阶段，12岁到15岁。第三个阶段，16岁到18岁。女生从9岁开始，一直到18岁，身体发育会从女孩变成少女。绝大部分女生到了18岁之后，身体发育就会结束。

作为家长，觉得自己女儿最为叛逆的时候，就是12岁到15岁这个年龄段，刚好处于初中时候。在这个年龄段的女生，就如同火药桶一样，稍微点一下就会爆发出来。许多时候，家长都不知道发生了什么事情，自己的女儿就和自己闹起来。自己一个人关起门来，不搭理父母，问什么都问不出来。

女生不管是什么时候，都非常的爱美。到了青春期的时候，女生的爱美之心会更加严重，脸上稍微长多了一颗痘，都会影响到女生一整天的心情。有些爱美比较严重的女生，甚至有可能会因为脸上长了一颗痘，而不愿意去学校。

女生在青春期长痘，这其实是很正常的现象。绝大部分女生和男生进入了青春期之后，都会长痘。但是呢，如果女生稍微注意一下饮食以及作息时间，痘是可以控制的，不会野蛮的生长。

读初中的时候，班上有一位女生，她颜值是很可以的。过了一个暑假之后，整个脸上都长满了痘，看到之后一点美感都没有了。甚至当有一些痘熟透了，变白了，看起来还会有那么一点恶心。女生没有长痘之前，评美的话，能进入班级前三。女生长痘之后，颜值下跌严重，本来对她有想法的男生，直接变得没有想法起来。对了，她的痘消失之后，整个脸都有点坑坑洼洼，让人感觉有点可惜。说真话，如果她的脸一直白白嫩嫩的话，颜值绝对可以。

女生要想青春期不长那么多痘，那么就一定要注意饮食，其中之一，那就是不要喝那么多牛奶，特别是脱脂牛奶。脱脂牛奶里面的牛奶会让油脂分泌增加，女生在青春期喝多牛奶的话，就会加重痘痘的问题。

女生除了注意饮食之外，还得要在意作息时间。有些女生喜欢熬夜，放假了就会放飞自我，经常凌晨三四点才睡觉。青春期这么做的女生，到了最后都会发现自己皮肤变差，脸上的痘越来越多。能睡觉的话，就多睡一点，这有助于女生的身体发育！