宋春丽可以说是大家耳熟能详的一位演员，而除了她的影视作品，宋春丽的穿搭也给很多中老年女性提供了不少的思路，在发型、体态以及穿搭方面，宋春丽都有着自己独到的见解。

上了年纪的女性要想保持优雅感，那不妨借鉴一下宋春丽的变美思路，能够让你轻松摆脱油腻大妈感，展现自己的气质与魅力。

【第一章】宋春丽告诉你：女人老了，远离长直发才更优雅

>>看宋春丽的脸型就知道：女人老了不适合长直发

（脸型分析A）脸太瘦vs脸上有肉

首先我们可以先从发型上来看，而挑选发型时，我们首先要考虑的前提就是脸型问题。我们可以来看看宋春丽，中年时期的宋春丽脸型过瘦，很显苍老；而上了年纪之后发腮让面颊两侧的肉更明显，看起来也很显年轻，但若是选择了长直发就很容易贴在脸颊两侧，看起来很显脸大。

（脸型分析B）面部下垂vs面部饱满

另外，大家也要多注意面部的平整度，很多女性上了年纪之后就会出现面容下垂的情况，我们可以看看宋春丽在状态不好的时候，面部下垂就很容易显得整个人疲惫沧桑；

而在发腮之后面中，看上去更加的饱满，有了肉感之后也会显得更加年轻，因此大家不用刻意的去节食减肥，脸颊带点肉感，会更能抗老。

>>为什么劝你别选长直发？这两组对比图告诉你

对比图<01>长直发型疲惫；短卷发更显年轻

之所以不建议中老年女性选择长直发，很大一部分原因就是长直发更适合年轻群体，对于上了年纪的女性来说，长直发很容易让整个人看起来沧桑疲惫。相比较之下不过肩的短卷发，更能提升精气神，让整个人看起来更显年轻。

对比图<02>长直发容易暴露脸型问题；短卷发重心上移，显脸小

除此之外长直发也很容易暴露脸型上的问题，因为长直发很容易贴在脸颊两侧，对于那些面部松垮或者是皱纹明显的女性来说，看起来会更显脸大，也会暴露老态。

相比较之下，短卷发就可以引导视线上移，起到一个向上提拉的效果，不仅很显年轻，还可以修饰脸型，更显脸小。

>>远离长头发，多选这些发型才更优雅

（要点1）头顶烫卷，加强蓬松感

上了年纪的女性，可以多尝试一下短卷发的造型，而要想塑造出小脸的效果，大家就可以尝试一下头顶烫卷的方法。利用头顶烫卷的方式打造出高颅顶，可以分散视线，既能打造出显脸小的效果，又能让整个人更有精气神。

（要点2）发色自然，更显优雅

其次就是在发色的选择上，若是选择了不合适的发色，会导致整个人显得沉闷又老气，大家可以学学宋春丽，选择自然的银白发色。

银白发色可以说是成熟女人的象征，既能让整个人显得自然松弛，又可以展现稳重成熟的魅力。不过大家在选择自然发色时，要多注意发质的保养，不要太毛躁，不然就会很显老！

【第二章】良好的体态是不显老的秘诀！

PART1.体态不佳显油腻；良好的体态更有延伸性

很多女性在上了年纪之后会显得越来越不精神，最根本的原因就在于体态，在图上就为我们做了一个对比。日常的“葛优瘫”看起来整个人很松垮没有精神，而油腻臃肿的体态也会显得很邋遢。

相比较之下，使用核心发力上下有延伸感的宋春丽，整个人看上去精神十分饱满，完全不像是已经奔七的年纪！

PART2.坐姿端正、站姿端庄，才更有型

除此之外，大家也可以在坐姿以及站姿上调整。在坐姿上大家要将双肩舒展，并且略微下沉一些，结合上立腰收腹的方式，会让你的坐姿看上去更加端正；而在站姿上，大家则可以多尝试八字步，同时将双手交握，也能显得端庄不少。

【第三章】跟着宋春丽这样穿，想不美都难

>>服装的选款要根据身材判断

（方法1）服装远离复杂款，多选基础款

而大家在挑选服装的时候，也要注意不要选择那些设计元素太复杂的款式，很容易显得过分浮夸，不符合中老年女人所学的气质。更建议大家尝试一下设计简单的基础款，像是简单的白衬衫、宽松T恤等。

（方法2）领口的线条感强，能够修饰脸型

另外，在领口的设计上也要格外注意，说是领口过高，很容易有局促感。更建议大家都尝试选用了V领设计的上衣或是连衣裙，通过V字形的线条来修饰脸型，既显脸小又能收缩视线，看上去更显瘦，很适合上半身臃肿的苹果型身材。

（方法3）选择简洁的线条服装，拉伸视线

当然，若是想穿出更加利落显瘦的效果，那还可以尝试一下选用了简洁线条的服装。像是选用了直筒裁剪的外套或者是直筒裤，既能够很好的修饰身材，又可以打造出立体感。

>>教你一些穿搭小技巧，轻松提升衣品

Point（1）注意整体造型的露肤面积

而大家在做搭配时，也要注意整体的露肤面积，若是露肤度过高，不仅容易暴露身材缺陷，还会显得过分媚俗。因此，建议大家让整体的露肤面积不要超过25%，推荐大家尝试一下选用了“斜肩设计”的连衣裙或者是“V字型领口”的上衣，小面积的露肤可以增添呼吸感。

Point（2）丝巾作为配饰点缀造型

配饰也是大家做造型时最不能忽略的一个细节，不过大家在选择配饰时，要注意整体的配饰不能超过“三种”。推荐大家多尝试带有法式气息的丝巾，同时丝巾的颜色不能太过于花哨，可以多尝试素雅一些的中性色。

Point（3）根据自己的肤色选择合适的颜色

颜色的选择也是比较关键的环节，建议大家要多根据自己的肤色来挑选。对于黄一白、黄二白肤色的女性来说，暖色调的颜色更能提升气色，像是米白色、杏色、莫兰迪色系等；而对于冷白皮肤色的女生来说，高饱和度的彩色更能起到提亮肤色的效果。

上了年纪的女性，赶快学学宋春丽的穿衣方法吧，不仅可以打造出时尚感，还能更显年轻！

#春日生活打卡季#