恋爱总上头？快来学学如何谈一场理性的爱情！

你是不是常常在恋爱里像坐了“上头过山车”，一陷入爱情就晕头转向，完全没了理智？比如刚认识没几天，就幻想和对方过一辈子；只要对方消息回复慢一点，就开始各种胡思乱想、患得患失。这种在恋爱中缺乏理性的现象可太常见啦，很多人一旦恋爱上头，就变成了“恋爱脑”本脑，智商直接“清零”。

那为啥恋爱时我们这么容易上头、失去理性呢？一方面，爱情带来的多巴胺就像“快乐魔法药水”，让我们沉浸在甜蜜中，只想享受当下的美好，根本顾不上思考其他。就像那句网络流行语说的“爱情来了，挡都挡不住”，多巴胺一上头，理性就被抛到九霄云外去了。另一方面，社会上一些浪漫文化的渲染，像偶像剧里那些轰轰烈烈、不顾一切的爱情，让我们对恋爱有了不切实际的幻想，以为恋爱就该这样“上头”。而且，当我们喜欢一个人的时候，往往会自动美化对方，只看到对方的优点，选择性忽略缺点，这也会让我们在恋爱中越来越不理性。说白了，恋爱上头就是感性冲动战胜了理性思考，这波“恋爱脑”操作有时候真的会让人在爱情里摔跟头。

那怎么才能谈一场理性的爱情呢？首先，你得学会保持自我。别因为恋爱就完全失去自己的生活和兴趣爱好，该和朋友聚会就去聚会，该提升自己就去提升自己。爱情只是生活的一部分，不是全部。就像那句话说的“爱人先爱己”，只有先把自己照顾好，才能更好地去爱别人。其次，在做关于恋爱的重要决定时，先给自己一些时间冷静思考。比如决定和对方同居、见家长这种大事，别一时冲动就做了决定，多问问自己内心真正的想法，也可以和身边靠谱的朋友、家人商量商量。最后，要学会正视对方的缺点。没有人是完美的，当你发现对方有缺点时，不要盲目逃避或者无限包容，而是要和对方坦诚沟通，一起去解决问题。做到这些，你就能在恋爱中多一份理性，少一些“上头”，谈一场稳稳的爱情啦。