俗话说得好，生命在于运动！而实际上，很多年轻人并不喜欢运动，更喜欢在家宅着，而对于一些老牌女明星来说，生活在于运动这句话似乎更贴切！比如刘晓庆比如赵雅芝！两人都是70+的年纪！但是却都活力四射！让人感慨，岁月从不败美人！

最近，这位72岁的童年女神赵雅芝与儿子同跑马拉松，一身白衣搭配白色棒球帽，体态轻盈，状态极佳，朝气蓬勃，两人还边跑边与粉丝挥手互动，这身材素质，谁看了不竖起大拇指！

一、赵雅芝的“减龄感”穿搭，快看看符合你的审美吗

第一种：浅色系穿搭为主，让肤色更透亮！

中老年女性的穿搭在于做减法，颜色要精简，不要过于花哨，浅色系为主，亮色系为辅！赵雅芝上了年纪之后，很喜欢穿白色系的上衣，这种颜色的上衣，无论是搭配花哨的半身裙，还是闪耀的亮片裙，都毫无违和感。

赵雅芝从年轻时期就是古装美女，她出演的《新白娘子传奇》中的白娘子眉目传情，眼波流转，现在看来依然美不胜收！而进入70的赵雅芝，依然保持着年轻时期的风韵！穿东方韵味十足的新中式拼接毛毛上衣，优雅又端庄！

这件上衣的毛毛边装饰搭颇了新中式上衣的单薄感，让上衣多几分层次感！搭配了立体绣花亮片半身长裙的确抢眼吸睛，让她的整体形象上多了几分美感与高级感。

第二种：服装款式加入现代元素，减龄有活力

在以往，很多老年女性会选择奶奶装，但是随着时代的变迁，越来越多的老年人，也把变美这件事贯彻到一生。时尚与潮流并不是一成不变的，每个年龄段都可以选择当前流行的服饰来装扮自己。

像赵雅芝，在每个年龄段都保持着优雅端庄，有一颗爱美之心，也会跟着时尚潮流选择适合自己的流行服饰，依旧钟情于甜美的温柔的款式，搭配适合自己的服装和妆容之后，不仅没有扮嫩嫌疑，而且尽显优雅感。

二、老年女性打扮如何避免廉价感？跟赵雅芝学这三点

<1>选对色彩，点亮春日心情

1、避免暗沉色，选择显气色的色彩

衣服的色彩对于个人形象的塑造，非常关键，浅色系的服饰对于中老年女性来说，会减少肤色的暗沉感，毕竟到一定年龄，人的皮肤就没有年轻时期的饱满感！而浅色系比如鹅黄色或者米白色，不仅日常不挑年龄，而且很出片儿，如果外出旅游，穿搭尽量选择一些清新靓丽的浅色系，尤其是春日，显白显气质，更显生机与活力感。

2、少穿艳俗的亮色系，避免廉价感

亚洲女性普遍肤色偏黄或偏暖，部分女性肤色较暗。亮色和艳俗的花色，尤其是高饱和度的色彩，容易与肤色形成强烈对比，可能让肤色看起来更加暗沉或不均匀。这种色系在搭配时难度较大，需要较高的色彩搭配技巧。如果搭配不当，容易显得俗气或土气，影响整体美感。

而到了中老年，这种服装颜色饱和度爆表，对本来就暗沉的肤色更挑剔，穿上不仅容易显得轻浮张扬，还会暴露出肤色缺点，让外人觉得我们审美不足，缺乏品味。这里，可以学习赵雅芝，选择纯色系上衣，下半身搭花色复杂的裙装！

或者上半身选择亮面印花上衣，下半身搭配纯色系半身裙！

如果选择全身都是印花的款式，那么不要选择色彩股过于绚烂的款式，浅色系比深色系，更好驾驭。

3、为什么建议老年人选择浅色系？

①原因1：提亮肤色

温柔的浅色系不仅仅包括白色系，还包括浅黄色和香芋紫等颜色，比如赵雅芝经常穿的香芋紫色，选择了蝴蝶结系带款式的衬衫搭配深紫色半身裙，气色好，更温柔，同框的“小青”饰演者，穿着奶黄色上衣，也是同样的效果，让暗沉的皮肤更亮，精神状态更好！

②原因2：温和有亲和力

实际上，深色系的服饰会让人看起来更加严肃，而浅色系服装能够给人一种更加舒缓的视觉效果，既不会像亮色系服饰一样过于绚烂，也不会像深色系那样过于沉闷，更符合中老年女性的沉稳感，亲和力十足，更显端庄！

③原因3：心情会更放松

很多老年人喜欢穿花色复杂的衣服，主要是因为穿这种色彩鲜艳的衣服心情会更好！实际上，浅色系的服饰搭配好了也可以得到同样的效果！尤其是春夏，穿一些浅色系的服饰搭配一些亮色系的元素，会给人一种清凉感！也会让人感觉更加放松自在。

<2>、遵循搭配的3条原则，增加优雅感

1、遵循“色不过三”原则，不要太花哨

浅色系穿搭也需要注意色不过三，比如赵雅芝身穿黄色新中式连衣裙，裙身上搭红色立体装饰，耳朵上搭配红色流苏耳环，整体色系减龄温柔，氛围感十足。

在色彩选择上，不同色系可以选择深浅不同的服饰来搭配，一种主色调，点缀的的其他色系占比面积要小，否则会有喧宾夺主的感觉。

2、穿搭层次感，不要单调

对于上了年纪的人来说，身体可能会出现一些变化，如皮肤松弛、身材走样等。合理的层次感穿搭可以通过不同款式和材质的衣物，对身材进行修饰和遮盖。比如，选择一件宽松的浅色系披肩搭配修身的内搭，能够在视觉上营造出更加匀称的身材线条，让身材看起来更加挺拔。。

比如同色系的运动套装，外搭浅色系的短款夹克。像赵雅芝这样选择棕色的连帽卫衣搭配棕色宽松卫裤，休闲时尚！这种年轻化的服饰，选择日常的色系，外搭一件浅色系的夹克，从视觉上丰富了层次感，轻盈减龄。

3、突出腰线，优化比例

对于中老年女性群体来说，很少有人有赵雅芝这样纤细的腰部，但就算保养的很好，赵雅芝依然很注重腰线，穿衬衣和半身裙，她会选择把衬衣塞进高腰裙，这样打造纤细的腰线，增加穿搭的干练气质！

想要形象好看，搭配低跟鞋，拉伸身材比例，显高又显瘦。

<3>、巧用配饰，画龙点睛更精致

1、配饰注重质感

耳环是女性必不可少的配饰，搭配小巧的配饰，日常又百搭。上了年纪的人，无论是服饰还是配饰，要选择质感好的款式，不选廉价款；款式上，夸张的款式、粗糙的款式都要尽量避免，会显廉价。除了耳环，墨镜和帽子也是必备的时尚单品，根据自己的脸型选择适合自己的墨镜和帽子，更显品质。

2、发型要美化脸型

发型对于中老年人来说，既可以修饰脸型又可以提升时尚感。赵雅芝一般情况都会选择空气刘海的发型，中长卷发扎成半扎丸子头，优雅端庄，有时，她也会扎成低盘发，两种发型，都注重了发型的蓬松感。建议中老年人注意头发的蓬松感的营造。

三、中年女人出去玩儿，懂得这两点更体面

1、淡妆出行更上镜

很少看到赵雅芝素颜现身，每一次出现在公众视野，她都会化妆，精致的淡妆和增加气色的口红，让她的脸色看起来格外有光彩！

2、仪态端庄，优雅得体

优雅的仪态本身就是一种气质的体现，与合适的穿搭相得益彰。仪态端庄的赵雅芝，即使穿着简约的服装，也能散发出一种内在的优雅气质。

普通人可以通过瑜伽、普拉提等训练身体的柔韧性、力量和平衡的训练，这些都有利于塑造良好的仪态。

如果你也想拥有赵雅芝这样的好气质，不妨参考她的穿搭风格！老了也能优雅大方！